糖尿病予防方法

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病用語集「よ」

予防

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	予防（よぼう）

　糖尿病の予防とは、生活習慣を正すことです。特に、食べ過ぎ、運動不足は糖尿病になる確率が上がります。

　糖尿病になってしまった方は肥満している場合が多いといいます。生活習慣病と呼ばれる糖尿病は、毎日の生活を健康的にすることが予防となります。

　さらに、定期的な健康診断を受けることも重要です。糖尿病の初期には自覚症状がないので、自覚症状が出るときにはすでに糖尿病がある程度悪化しているということになります。糖尿病の早期発見は、健康診断を受けるのがベストです。

　生活習慣の改善と定期的な健康診断で、しっかりと糖尿病を予防しましょう。

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糖尿病用語集

　　あいうえお
　　かきくけこ
　　さしすせそ
　　たちつてと
　　なにぬねの
　　はひふへほ
　　まみむめも
　　や　ゆ　よ
　　らりるれろ
　　わ

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　　8 9 0

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