運動療法

運動療法とは

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病用語集「う」

運動療法

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	運動療法（うんどうりょうほう）

　運動療法とは、糖尿病の治療法の 1つです。糖尿病は血糖値が高くなってなかなか下がらなくなる病気ですので、運動をすることで、血液の中のブドウ糖をエネルギーとして使って、血糖値をさげます。

　運動療法は、特別なスポーツのことではありません。あくまでも体内のブドウ糖の利用をスムーズにすることが運動の目的なので、適度な運動でかまいません。

　具体的には、歩く（歩行運動）や、自転車運動、軽いジョギング、ストレッチやラジオ体操、など、手軽で毎日長続きできるものがおすすめです。

　運動療法についてさらにくわしく知りたい方は、「治療 - 運動療法」のページでくわしく解説させて頂いていますので、そちらのページをご覧ください。

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関連解説ページ
2型糖尿病とは

糖尿病の治療について

運動療法の効果
運動療法の逆効果
はじめる前にはメディカルチェック！
こんな時は運動禁止！
運動療法をはじめよう！①
運動療法をはじめよう！② ～運動の種類
運動療法をはじめよう！③ ～有酸素運動
運動療法をはじめよう！④ ～運動強度
運動療法をはじめよう！⑤ ～運動する時間
運動療法の基本！歩行運動①
運動療法だけじゃダメ！

糖尿病の薬物療法～経口血糖降下薬①
飲み薬を使う人の条件①
飲み薬を服用するときの注意③
インスリン療法が必要な方の条件

糖尿病性腎症の第1期～腎症前期

糖尿病は治らない
自分自身の意志と自己管理が大切！
糖尿病の治療と家族の協力
高齢者が糖尿病である場合
糖尿病の方の旅行は？

母と糖尿病

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