運動血糖影響

運動の血糖への影響

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病用語集「う」

運動の血糖への影響

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	運動の血糖への影響　（うんどうのけっとうへのえいきょう）

　糖尿病の治療での運動療法は、血糖にどのような影響をもたらすのでしょうか？

　糖尿病治療での運動は、あくまでも体内のブドウ糖の利用をスムーズにすることが運動の目的です。

　適度な運動は、筋肉でエネルギーを消費するので、血液の中のブドウ糖をどんどん取り込むようになります。

　さらに、運動することで、インスリンの働きも良くなるので、運動をした分、インスリンを節約することができます。

　ですから、運動中は膵臓（すいぞう）からのインスリンの分泌が少なくてよくなるので、多少インスリンが不足していたとしても血糖を下げることができるんですね。

　インスリンが不足するために、血糖値が上がってしまう糖尿病の方にとって、適度な運動はとても良い治療なんです。

　食事療法ももちろんですが、運動療法もしっかりと毎日続けて、糖尿病とうまく付き合っていきましょう！

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