ドコサヘキサエン酸

ドコサヘキサエン酸とは

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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ドコサヘキサエン酸（DHA）

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	ドコサヘキサエン酸（DHA）　（どこさへきさえんさん）

　ドコサヘキサエン酸（DHA）とは、人間の体内では合成することができず、食品からしか摂取できない多価不飽和脂肪酸の一種です。脳や神経組織の発育、機能維持に不可欠の成分です。人間のからだでは脳細胞に多く存在します。

　そして、魚油に多く含まれています。摂取することで、「健康になる」、「頭がよくなる」、としてサプリメントや菓子などに添加されています。

　ドコサヘキサエン酸は、血液の流動性を高めて、血栓ができるのを防いだり、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やすなどの働きがあります。

　糖尿病になると起こりやすい動脈硬化をはじめ、心臓の病気である「狭心症・心筋梗塞」、脳の病気の「脳梗塞・脳卒中」、さらに血栓性高脂血症、高血圧、免疫性疾患といった病気の予防と改善に効果があるとされています。

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