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定期検査とは、病院に定期的に行って、検査と診察を受けることです。
糖尿病の早期発見には、この定期検査が一番です。なぜなら、糖尿病は初期段階では自覚症状がないからです。
自覚症状がでてしまった時は、糖尿病がある程度進行してしまったことになります。
ですから、定期的な検査はとても重要です。糖尿病だけでなく、ひろく健康のために最低でも年 1回は受けるようにしましょう。
会社に勤めている方は、会社での定期検査や健康診断が義務づけられている場合が多いですが、自営業の方などは、しばらく検査を受けていない、という方も多いのではないでしょうか?
自分で受ける月を決めて、毎年必ず受けるように決めるといいでしょう。
糖尿病は生活習慣病ですから、日頃からの生活習慣をしっかりとすることが大切です。肥満をしないような食生活と、適度な運動も実行できるとよいでしょう。 |
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