健康食糖尿病

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病用語集「け」

健康食

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	健康食（けんこうしょく）

　糖尿病の方の治療の基本である、食事療法は、何か特別な治療をするということではありません。糖尿病であるから食べてはいけないというものはありませんし、これを食べると糖尿病が治るというものもありません。

　食事療法の基本は、適正なエネルギー量をとる、栄養のバランスよく食べる、というこの 2点です。

　つまり、自分にあった量の食事と、いろいろな食品をバランスよく食べること、が大切です。実はこれ、健康を維持していくためによくいわれていることですよね。

　糖尿病の方の食事は、実は誰にでも適応できる「健康食」なのです。「病人食」ではないんですね。

　糖尿病の方の食事療法はとても健康的なものです。ですから、糖尿病でなくても、太りすぎている方、ダイエットしたい方なども参考にするといいと思いますよ。

　糖尿病の食事療法に関しては、「治療 - 食事療法」のカテゴリをご覧ください。

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