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食事とは、朝、昼、晩の 3食のことだけではありません。間食も食事に含まれます。ですから、朝、昼、晩の分は指示エネルギーを守っているけど、間食は別、と考えてはいけません。それでは、指示エネルギーを超えてしまうので、食べ過ぎになってしまします。
しっかりとした食事療法をしていくには、間食のことも考えて食べる必要があります。1日の指示エネルギーを超えてはいけませんよ。
ちなみに、指示エネルギーとは、医師に指示された 1日の摂取エネルギー(カロリー)のことです。これは糖尿病の方の病状により異なるので、医師の判断が必要です。
間食には、「捕食」というものもありますが、これは飲み薬療法、インスリン療法をしている方が低血糖を防止するためにする間食で、これは
1日の指示エネルギーには入りません。 |
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