外食問題点糖尿病

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病用語集「か」

外食料理の問題点

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	外食料理の問題点　（がいしょくりょうりのもんだいてん）

外食の料理は、材料のグラム数やそのカロリーまでを正確に測ることができません。

さらに、外食料理は、エネルギーや塩分がとても多く、栄養のバランスでいえば、糖質、脂質が多く、野菜が少なので、栄養がどうしても偏ってしまいます。

外食は、食事療法を続けていく必要のある糖尿病の方にとって、血糖コントロールを乱す原因にもなります。

だからといって、糖尿病の方が絶対外食をしてはいけないというわけではありません。

いくつかの注意点を守れば、たまになら外食をしても問題ありません。

外食をする注意点については、「外食」のページをご覧ください。

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