糖尿病血圧

　当サイト「知って健康！糖尿病」では、糖尿病に関する基礎知識・予防・情報や用語集などを掲載しています。糖尿病は今ではどんな方でも他人事ではない病気として広く知られてきましたが、まだ糖尿病に関して詳しくご存じない方もいらっしゃるでしょう。危険なのは「知らないこと」です。知ってさえいれば気をつけることができ、糖尿病を予防することができます。また、すでに糖尿病である方、そしてご家族など近しい人が糖尿病である方は、自分のため、また大切な人のために、「知る」ことが役に立つと思います。糖尿病をよく知り、糖尿病とうまく付き合っていくために活用して頂ければとても嬉しいです。

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糖尿病との付き合い方

糖尿病の自己検査～血圧測定

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	糖尿病の自己検査～血圧測定

糖尿病の方の自己検査として、血圧を測定することも、とても大切です。

高血圧は、怖い合併症の一つである「糖尿病性腎症」を進行させてしまいます。

そして、高血圧は動脈硬化を促進させます。糖尿病の方が高血圧になってしまうと、心筋梗塞、脳卒中になる確率が高くなるので、とても危険です。

高血圧の予防としては、まずは塩分を控えることでしょう。食生活に十分注意してください。

そしてタバコです。禁煙をすることをおすすめします。

また、肥満している方は、肥満解消をしましょう。肥満は糖尿病にとってはよくないことばかりですので、食事療法をしっかりと実行していきましょう。

血圧の測定は、市販されている機械で手軽に行えます。毎日決まった時間にリラックスして測るようにしましょう。

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