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糖尿病の食事療法はとても大切なものですが、慣れるまではなかなか大変だと思います。毎日 3回を続けていくわけですから、めんどくさくなってしまうこともあるでしょう。
人間、体調や気分などに変化があるものですから、食事の用意が辛いときがあるのも当然です。
1人ぐらしの方や仕事が忙しい方も時間がないし、さらに糖尿病の方は食べられる食品やその量まで制限されるのですから、ストレスになることもわかります。
糖尿病食の宅配サービスというものがあります。糖尿病の方のために、食材やカロリーを考え、計算された料理を届けてくれるサービスです。
調理まで全てできているものをパックして届けてくれるものと、必要な食材を届けてくれて、調理はメニューどうりに自分でやるという 2つのパターンがあります。
これなら、自分で食材を選んだり、カロリーを細かく考える必要がないので楽です。自分のとれるカロリーにあった料理をメニューから選べます。
もちろん、できることなら食品交換表を使って自分で考え、作ることも実践しながら、宅配サービスも併用していくというのがいいでしょう。自分で考えてカロリーを判断して、食材を選び、作ることができることには慣れておいた方がよいです。
状況に応じて宅配サービスもうまく使うことで、食事療法の負担を軽くしていくことも、食事療法の上手なやり方の 1つだと思います。 |
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